不眠症だった僕が、自分なりの睡眠法についてまとめてみました。ちなみに今は不眠症は治って元気です。明日のことは明日考えましょう。気持ちの切り替えができないことが、僕の場合不眠症の原因でした。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。